DTTA Web-Seminar: Home Workout - Tischtennisspezifisches Athletiktraining
Das zweite Web-Seminar im Jahr 2021 der Deutschen Tischtennis Akademie findet am 1. Februar als Praxisveranstaltung zum Mitmachen statt. DTTB Referent für Bildung und Forschung, Daniel Ringleb leitet ein abwechslungsreiches Athletiktraining für zu Hause an.
Dozent: Daniel Ringleb, am 1. Februar von 18:00 – 19:00 Uhr
Das Web-Seminar richtet sich an alle Leistungsklassen, die Übungen werden so gestaltet, dass jeder mitmachen kann. Außer Sportkleidung und gerne einen TT-Schläger, wird kein zusätzliches Material zum Mitmachen benötigt.
Die Athletikeinheit beginnt mit Mobility-Übungen, gefolgt von einem Fitnesstraining mit tischtennisspezifischer Schnelligkeit und verschiedenen Workouts sowie einer Entspannungsroutine zum Abschluss.
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