Gesundheitssport

Tischtennis ist nicht nur Wettkampf mit dem Ziel, immer das Beste und Meiste aus sich herauszuholen. Tischtennis hilft auch, gesund zu bleiben und sich von Krankheiten oder Behinderung zu erholen, bzw. diesen entgegenzuwirken. Im Gesundheitssport wird deswegen zwischen Prävention und Rehabilition unterschieden. Der Deutsche Tischtennis-Bund bietet in beiden Bereichen verschiedene Ausbildungen an.

Überischt der Angebote im Gesundheitssport Tischtennis

In Deutschland gibt es verschiedene Angebote im Gesundheitssport Tischtennis. Darunter finden sich Kurs- und Dauerangebote.

Kursprogramm
Beim Kursprogramm „FiTTer in Herz- und Hirn“ (ehemals Gesundheitssport Tischtennis) handelt es sich um ein Präventionsangebot primär zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Der Kurs hat eine Laufzeit von 10-12 Kurseinheiten und wird i.d.R. 1-2x im Jahr angeboten.
Es ist ein ganzheitliches Angebot, welches allgemeinsportliche inhaltliche wie Koordination, Kräftigung und Körperwahrnehmung enthält. Die Tischtennis spezifischen Inhalte bietet eine spaßige Abwechslung zu herkömmlichen Gesundheitssportkursen bei hoher Wirksamkeit.
Dauerangebot
Bei einem Dauerangebot handelt es sich um ein wöchentliches Training ohne Laufzeitende. Neustes Beispiel hierfür ist das Programm „FiTTer 50+, welches sich an gesundheitsorientiere Hobbyspieler*innen richtet. Die Inhalte sind sehr vielseitig und stärker auf das Erlernen der Sportart Tischtennis und den spezifischen Bedürfnissen von Menschen in der zweiten Lebenshälfte ausgelegt.

Landkarte mit einer Angebotsübersicht
Auf der folgenden Landkarte, welche via Padlet erstellt wurde, sind einige Angebot des Gesundheitssport Tischtennis aufgelistet. Darüber hinaus gibt es noch einige weitere Angebote. Die Übersicht ist noch in der Entstehung. Es wird versucht möglichst viele dieser Angebote sichtbar zu machen.
Zudem gibt das Padlet Übungsleiter*innen die Möglichkeit sich über den Gesundheitssport auszutauschen.
Hier geht's mit Klick auf den Link zum Padlet mit den Angeboten:

padlet.com/eckhardtdttb/fuighn6fmkdh1jlu

 

 

 

Rehabilitationssport

Rehabilitationssport ist eine für behinderte und von der Behinderung bedrohte Menschen entwickelte Therapie mit dem Ziel, die eigene Gesundheit zu stärken und zunächst unter Anleitung, später eigenständig, regelmäßige Sportübungen zu absolvieren. Er wird primär von den Krankenkassen über einen begrenzten Zeitraum bewilligt. Die Zielgruppe sind Menschen mit Behinderungen im Bereich der Orthopädie, d.h. beispielsweise mit Amputationen, Gelenksschäden, Gelenkersatz, Osteoporose oder Wirbelsäulenschäden.

Aktuelle Nachrichten und Termine

Gesundheitssport 02.10.2020

Neuer Name: „FiTTer in Herz und Hirn“ löst „Gesundheitssport Tischtennis“ ab

Der Name des Kursangebots „Gesundheitssport Tischtennis“ wird ab sofort in „FiTTer in Herz und Hirn“ umbenannt. Der neue Titel vermittelt den Teilnehmern die Inhalte des Kurses auf einen Blick.
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Anstehende Termine

05 Dec 2020 00:00 Uhr 06 Dec 2020 00:00 Uhr
01 May 2021 10:00 Uhr 01 May 2021 19:00 Uhr
Gesundheitssport 15.05.2020

Tischtennis-Deutschland hält sich fit: FiTTer in Herz und Hirn - Teil 2

"Tischtennis Deutschland hält sich fit" richtet sich heute vor allem an die etwas erfahreneren Tischtennisspieler/innen unter uns. Die Leiterin der AG Gesundheitssport im DTTB Doris Simon führt uns heute durch eine weitere Kursstunde der Reihe "FiTTer in Herz und Hirn" - im Kern geht es um Ausdauer, Kräftigung, Entspannung und natürlich auch Tischtennis!
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Gesundheitssport 01.04.2020

Gesundheitsfördernd: Reha mit Tischtennis

Es war eine der letzten Veranstaltungen vor Schließung der Hallen aufgrund der Corono-Pandemie - und eine wichtige für die Gesundheit. Beim fünften Aktionstag „Rehabilitationssport Tischtennis“ in Stuttgart drehte sich Anfang März inhaltlich in Theorie und Praxis alles um die Integration von Tischtennisspieler*innen mit Handicap in die Gesundheitssportkurse.
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